10 فوائد للقراءة: لماذا يجب أن تقرأ كل يوم
قبل العصر الإلكتروني، كانت القراءة اليومية طقوسًا يتكيف معها تقريبًا كل
من أراد اكتساب المعرفة. لا ينبغي تذكير فوائد القراءة طوال الوقت. من بين أمور أخرى، كنا منشغلين جدًا بوسائل التواصل الاجتماعي
والإنترنت لدرجة أنه لا يكاد أي شخص يفكر في قراءة الكتب. في حين أن البعض قد يكون
مشغولًا جدًا بالقراءة، إلا أن البعض الآخر لا يهتم بالقراءة.
هناك العديد من الفوائد للقراءة، بدءًا من جعلك أكثر ذكاءً وتحسين مهاراتك
في القراءة والكتابة. إذا كنت تريد أن تفهم الفوائد التي يمكن للمرء أن يجنيها من
تطوير عادة القراءة، فقد قمنا بإدراج أهم 10 فوائد هنا.
10 فوائد للقراءة
1.
التحفيز العقلي
لعقلك
عندما تقرأ كل يوم، فإنك تحفز نشاطك العقلي. تم إجراء العديد من الدراسات
لفهم فوائد القراءة. وفقًا لدراسة، فإن إحدى الفوائد الرئيسية لقراءة
الكتب هي إبطاء الاضطرابات العقلية مثل مرض الزهايمر والخرف [1]وذلك لأن القراءة
تحفز الدماغ وتبقيه نشيطاً، مما يسمح له بالاحتفاظ بطاقته .
يحتاج كل جزء من الجسم إلى ممارسة الرياضة ليظل بصحة جيدة، وينطبق الشيء
نفسه على دماغنا. القراءة تمنحه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتحافظ على صحته
وسليمته. حتى ممارسة الألعاب مثل الشطرنج أو حل الألغاز
يؤدي إلى التحفيز المعرفي [2]
2.
عادة جيدة للحد من
التوتر
سوف تستمر المخاوف اليومية في إزعاجك ما لم تفعل شيئًا لتحويل عقلك. تمنحك
القراءة تلك المساحة العقلية لتشغل نفسك بشيء أكثر إثارة للاهتمام. عندما تقرأ قصة رائعة، يبدو أن كل التوتر يختفي ويريحك لأنك تميل إلى
السفر عقليًا في عالم مختلف. في بعض الأحيان، أثناء القراءة، تصادفك نصائح أو حلول
قيمة لمشاكلك.
3.
تعزيز المعرفة
منذ بداية الحضارة، نمونا وتطورنا عقليا. ينسب العديد من العلماء الفضل إلى
المجلدات الواسعة التي كتبها أسلافنا من أجل معرفتنا. أصبحت أهمية قراءة الكتب
الآن أكثر من أي وقت مضى. ليس كل شيء متاحًا في شكل رقمي.
هناك طرق عديدة لمعرفة المزيد عن الحياة، بدءًا من كتب المساعدة الذاتية
وحتى قراءة القصص الخيالية. حتى عندما تشعر بالإحباط، يمكنك قراءة سيرة ذاتية
ملهمة لتحسين مزاجك. إحدى الفوائد العظيمة لقراءة الكتب هي أن المعرفة التي
تكتسبها منها لا يمكن أن تؤخذ منك أبدًا. على عكس الممتلكات الدنيوية، فإن معرفتك
ستبقى معك حتى نهاية الزمن.
4.
توسيع المفردات
إذا لم تكن مقتنعًا بعد بأهمية قراءة الكتب، فقد يثير هذا اهتمامك. عندما
تطور عادة القراءة، فإنك تعزز مفرداتك. قراءة أي نوع من الكتب يمكن أن تحسن
مفرداتك إلى حد مثير للإعجاب. من المعروف أن إجادة اللغة بشكل كبير يساعد
الكثيرين في حياتهم المهنية والأكاديمية.
علاوة على ذلك، مع معرفة أفضل
بالمفردات، يمكنك ملء نفسك بالثقة بالنفس عند الجلوس في مجموعة مع جمهور واسع
المعرفة. يمكنك أيضًا أن تتوقع تعلم لغات جديدة عندما
تكتسب عادة قراءة الكتب المختلفة كل يوم.
5.
يحسن ذاكرتك
القراءة المنتظمة هي تمرين رائع لعقلك. إذا قرأت كتابًا خياليًا، فإن عقلك
مجبر على تذكر أسماء وطبيعة الشخصيات المختلفة. إن العودة إلى تاريخهم وتذكر
الأحداث أو المؤامرات أمر ممتع ويحسن ذاكرتك. واحدة من أعظم فوائد القراءة يوميًا هي أن عقلك يصبح قويًا للغاية.
هناك حقيقة مذهلة عن دماغنا وهي أنه يمكنه الاحتفاظ بكمية كبيرة من المعلومات، ومع
كل ذاكرة جديدة، يقوم دماغك بإنشاء مسارات أو نقاط اشتباك عصبي جديدة في الدماغ.
[3].
علاوة على ذلك، فهو يقوي الذاكرة الموجودة لديك، ويساعد على تذكر الذاكرة
قصيرة المدى، ويعمل على استقرار الحالة المزاجية. . [4]كم ذلك رائع؟ إذا كنت
مهتمًا بهذه المعلومات، فما رأيك أن تتعلم تعزيز ذاكرتك وتصبح أكثر ذكاءً بمقدار
10 مرات من خلال الاطلاع على هذه التقنية !
6.
مهارات تفكير تحليلي
أقوى
إذا كنت لا تزال تتساءل عن الفوائد الأخرى للقراءة بانتظام، ففكر في هذا!
واحدة من الفوائد المدهشة للقراءة كل يوم هي أنها يمكن أن تحسن مهاراتك التحليلية.
تساعدك قراءة الروايات الغامضة على تطوير المهارات التي يمكن أن تساعدك في حل
المشكلات.
أثناء قراءة رواية، يكون الكشف بطيئًا جدًا، ويضطر عقلك إلى التنبؤ أو
التخمين. عند الكشف، يمكنك ربط النقاط. من الممتع أن تجعل عقلك أكثر ذكاءً وتعزز مهاراتك
التحليلية. يتم تدريب الدماغ لا شعوريًا على التفكير بشكل
أكثر ذكاءً وتطوير مهارات تحليلية قوية. يمكنك أن تتوقع الاستفادة من هذا في حياتك
الشخصية والمهنية.
7.
يحسن التركيز والتذكر
من أسوأ الأشياء التي فعلتها التكنولوجيا هي أنها جعلتنا كسالى. كل شيء تقريبا
متاح بسهولة. نحن بالكاد نبذل جهدًا للتركيز على حل المشكلات أو التركيز على إحداث
أي تحسن. اريد طعام؟ فقط افتح هاتفك واطلب عبر التطبيق! تريد الملابس؟ مرة أخرى، استخدم أحد التطبيقات وجرب الملابس افتراضيًا! يمكنك أن ترى إلى أين نحن ذاهبون مع هذا.
يمكنك أن توافق على أننا نميل إلى
الكسل ولا نبذل حتى جهدًا لتذكر الأشياء. ما عليك سوى وضع تذكير على الهاتف، وهذا
كل شيء! بينما القراءة يمكن أن تعيد القوة المفقودة من
التركيز والتذكر. إذا كنت تشعر أن استخدام التكنولوجيا الحديثة يقلل من إنتاجيتنا
، فقم بتطوير عادة القراءة الصحية كل يوم.
إن إبقاء نفسك مشغولاً بالقراءة لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة يمكن أن
يكون أمرًا رائعًا لعقلك. يمكن أن تساعدك على التركيز والتذكر بشكل أفضل. ربما كنت
تفعل ذلك بشكل خاطئ بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يجدون صعوبة في تطوير التركيز
والتذكر بشكل صحيح سوف تشكر نفسك على هذه العادة.
8.
مهارات كتابة أفضل
إذا قرأت أكثر، فمن الطبيعي أن تصبح جيدًا في مهارات الكتابة. نظرًا لأن
مفرداتك ونطقك تتحسن من خلال القراءة بانتظام، فهذا يجعلك كاتبًا أفضل في النهاية. نحن لا نتحدث فقط عن كتابة الخيال والكتب والروايات وما إلى ذلك.
حتى عند كتابة شيء ما في الحياة
الشخصية والمهنية اليومية، فإن مهاراتك في الكتابة ستتحسن مع القراءة المنتظمة. كلما قرأت أكثر، كلما تحسنت مهاراتك في الكتابة. قد تميل إلى التركيز
على جوانب مختلفة من الكتابة التي من شأنها أن تسمح لك بالكتابة بشكل أكثر فعالية
من الآخرين.
9.
الهدوء
ألا تشعر أحيانًا بالرغبة في الابتعاد عن كل صخب وضجيج الهراء اليومي؟ ولكن
ليس من المجدي دائمًا التخطيط لرحلة للحصول على بعض الوقت في العزلة. تتيح لك قراءة كتاب الحصول على هدوء مماثل. والأمر الأكثر إثارة للاهتمام
هو أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو القلق يمكنهم أن يجدوا السلام
في القراءة.
قراءة المساعدة الذاتية أو النصوص الروحية ترفع من روحك وتجعلك تشعر
بالتحسن. في حين أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج يمكن أن يشعروا أيضًا
بالتحسن مع عادات القراءة. [5]
10.
مصدر مجاني للترفيه
نحن ننفق على الأفلام والموسيقى، ولكن لماذا؟ إنها للترفيه، أليس كذلك؟
فلماذا لا نقرأ الكتب التي لها نفس الغرض؟ ستندهش عندما تعرف أن بعض أفلامك أو
مسلسلاتك التلفزيونية المفضلة قد تم إنتاجها بعد الحصول على الإلهام من بعض أعظم
الروايات. الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن قراءة الكتب
ستكلف أقل كثيرًا وستبقيك مستمتعًا لفترة أطول.
يمكن لـ Just At to the
Local Library أن يقدم لك العديد من الروايات المسلية. يمكنك العثور على كتب
عن أي موضوع تجده مثيرًا للاهتمام وتسلي نفسك. إذا لم تتمكن من الذهاب إلى المكتبة أو لم تتمكن من الوصول إلى أي
مكتبة قريبة، يمكنك البحث عنها من خلال المصادر عبر الإنترنت . تحتوي العديد من
المتاجر عبر الإنترنت على كتب إلكترونية مجانية للقراءة.
افكار اخيرة
من الفوائد الصحية إلى زيادة الذكاء، هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن
تقدمها القراءة المنتظمة. يمكنك أن تتوقع تعزيز معرفتك بأشياء كثيرة إذا قمت
بتطوير عادة قراءة الكتب بانتظام. قد يبدو الأمر مملًا ما لم تبدأ، ولكن بمجرد
التأكد من ذلك، مجرد أن تتمكن من القراءة.
نسعد بإضافة تعليقاتكم لنستمر في تقديم كل ما هو جديد و مفيد لحضراتكم